✦ Mini-programme · 7 jours

7 jours pour oser être soi en séduction

Tu n'as pas à devenir quelqu'un d'autre pour séduire. Tu as à enlever ce qui t'empêche d'être pleinement toi.

Commencer le programme — 47€ →
Accès immédiat 7 audios + 7 exercices À ton rythme
Accès immédiat
47€
Paiement unique · Sans abonnement
  • 7 audios de 7 à 11 minutes
  • 7 exercices concrets
  • 7 transcriptions complètes
  • Plan d'action pour les semaines suivantes
  • Accessible sur mobile, PC et Mac
Je commence maintenant →

🔒 Paiement sécurisé · Accès immédiat

Tu te reconnais peut-être

"Je joue un rôle.
Et je ne sais plus comment être moi."

Face à quelqu'un qui t'intéresse, quelque chose change. Tu te mets en retrait, tu t'adaptes, tu filtres. Et tu perds quelque chose d'essentiel.

Tu t'adaptes trop — tu montres ce que tu crois que l'autre veut voir, pas qui tu es vraiment.
Tu te retiens de dire ce que tu penses, de peur de ne pas plaire ou de déranger.
Tu t'éteins face à quelqu'un qui t'attire — ta vitalité disparaît au moment où tu en aurais le plus besoin.
Tu passes l'échange à analyser plutôt qu'à vivre — tu es dans ta tête, pas dans le moment.
Tu te demandes "est-ce qu'il me plaît ?" plutôt que "est-ce que je me montre vraiment ?"
Tu restes en surface — sympa, poli(e), mais jamais vraiment toi. Et les connexions ne décollent pas.
Ce n'est pas un problème de technique ni de séduction.
C'est un problème d'autorisation. Tu ne t'autorises pas à être pleinement toi — et c'est exactement ça qui empêche une vraie connexion de naître.
Le principe fondamental

Séduire, ce n'est pas jouer un rôle.
C'est s'allumer.

Ce programme part d'une conviction simple : quelqu'un qui t'aimera vraiment, qui aura envie de s'engager avec toi, sera quelqu'un qui te voit — la vraie personne derrière l'image.

La séduction authentique, c'est quitter les masques. Oser montrer ce qui brûle en toi. Être curieux(se) de l'autre. Rester vivant(e) dans l'échange — même quand c'est inconfortable.

Ce n'est pas une stratégie. C'est une posture juste. Et elle s'apprend.

"Vous n'avez pas à devenir quelqu'un d'autre pour séduire. Vous avez à enlever ce qui vous empêche d'être vous."

— Marie-Liesse
Le programme

7 jours. Une clé par jour.
Des exercices concrets à chaque étape.

Chaque jour : un audio de 6 à 10 minutes, une transcription, et un exercice pratique pour avancer. À ton rythme.

Jour1

Identifier et quitter ses idées reçues sur l'amour

On a tous des idées toutes faites sur l'amour — héritées de l'éducation, des films, des expériences passées. On les met à plat et on comprend comment en sortir concrètement.

Audio + exercice · 8 min
Jour2

Se mettre en dispositions de réceptivité

L'amour ne se vit pas dans les fantasmes — il se vit dans le réel. On explore comment se montrer authentique et s'ouvrir à ceux qui s'intéressent vraiment à toi.

Audio + exercice · 9 min
Jour3

Convoquer sa vitalité

Tu t'éteins face à quelqu'un qui t'intéresse ? Ce jour t'apprend à rester allumé(e) — à convoquer ton énergie naturelle plutôt que de la brider.

Audio + exercice · 7 min
Jour4

Activer la curiosité vraie

La vraie rencontre se vit du cœur, pas seulement de la tête. On apprend à poser des questions qui créent une vraie connexion — et à donner l'énergie qu'on veut recevoir.

Audio + exercice · 9 min
Jour5

Interroger son agacement

Ce qui t'agace chez l'autre parle souvent de toi. Ce jour t'apprend à utiliser l'agacement comme un miroir — plutôt qu'une porte fermée.

Audio + exercice · 8 min
Jour6

Oser montrer ce qui brûle en toi

C'est dans ce qui brûle en toi qu'on va t'aimer, te connaître, se connecter à toi. Ce jour t'apprend à te dévoiler vraiment — sans tout déballer.

Audio + exercice · 9 min
Jour7

Bilan, vision et plan d'action

Un exercice de vision pour ancrer ta nouvelle posture. 6 exercices complémentaires. Et un plan d'action concret pour les semaines suivantes.

Audio + exercices · 11 min

"Ce n'est pas un programme pour plaire.
C'est un chemin pour trouver une posture juste."

7 jours. Des exercices concrets. Une posture qui change tout.

Commencer le programme — 47€ →
Ce que tu vas vivre

À la fin de ces 7 jours

Une transformation intérieure — pas une liste de techniques à appliquer.

🔥

Tu t'autorises à brûler

Tu oses montrer ce qui t'anime vraiment — pas une version filtrée, polie, rassurante.

🪞

Tu comprends tes croyances

Tu sais d'où viennent tes réflexes automatiques — et comment les traverser.

Tu restes vivant(e) dans l'échange

Ta vitalité ne disparaît plus face à quelqu'un qui t'intéresse. Tu restes toi.

💬

Tu crées de vraies connexions

Tu sais aller en profondeur — poser les bonnes questions, te dévoiler sans tout déballer.

🌱

Tu passes du don de l'image au don de toi

Tu ne cherches plus à plaire. Tu choisis de te montrer. C'est un switch mental qui change tout.

❤️

Tu attires des relations vraies

Quand tu es toi, tu attires les bonnes personnes — celles qui peuvent vraiment te voir.

Le parcours complet

Ce programme fait partie d'un chemin

Chaque étape prépare la suivante. Tu peux commencer par n'importe laquelle.

Étape 1

Le vrai diagnostic

Comprendre ce qui bloque — ton profil, tes croyances, ton plan d'action.

27€
Étape 2

7j Maturité affective

Comprendre comment tu fonctionnes dans la rencontre — et commencer à bouger.

37€
Étape 3 · Tu es ici

7j Être soi en séduction

Oser te montrer vraiment — ta vitalité, ta curiosité, ce qui brûle en toi.

47€
Qui je suis

Marie-Liesse Malbrancke

Coach certifiée en intelligence émotionnelle et amoureuse, thérapeute et auteure. J'accompagne des femmes et des hommes célibataires depuis 2019 pour les aider à comprendre les logiques amoureuses — et oser la vraie rencontre.

Ce programme est né d'une conviction profonde : ce n'est pas en apprenant des techniques qu'on séduit vraiment. C'est en osant être soi — en plus fort, en plus vrai, en plus vivant.

📖 Auteure — "Célibataire ? Pas pour toujours !"
🎙 Podcast L'aventure Sésame
✍️ Blog actif depuis 2019
🎤 Conférences & interventions
Ce que tu vas traverser
🔥 Ce qui brûle en toi

Tu vas apprendre à nommer et partager ce qui t'anime vraiment — pas une liste de faits, mais des émotions, des élans, des rêves.

💃 L'image de la danseuse

Ces femmes qui dansent — peu importe leur morphologie — sont magnifiques parce qu'elles sont dans le don. Elles se donnent. C'est ça que ce programme t'invite à vivre.

🎯 Le switch mental

Arrêter de se demander "est-ce qu'il/elle va me choisir ?" et commencer à se dire "je vais lui offrir une heure de conversation vraie." C'est le changement le plus puissant.

Les questions que tu te poses

C'est pour qui exactement ?+
Pour toute personne célibataire qui sent qu'elle se cache un peu dans la séduction — qui joue un rôle, s'adapte trop, s'éteint face à quelqu'un qui l'intéresse. Ce programme est pour ceux qui veulent oser être vraiment eux-mêmes dans la rencontre — pas plus brillants, pas plus spectaculaires. Juste plus vrais.
Quelle différence avec le programme Maturité affective ?+
Le programme Maturité affective (37€) travaille sur tes réflexes dans la rencontre — comment tu fonctionnes, ce qui te bloque. Celui-ci va plus loin dans la pratique : comment tu te montres concrètement, comment tu parles de toi, comment tu restes vivant(e) dans l'échange. Les deux se complètent bien — mais chacun peut se faire seul.
Combien de temps ça prend par jour ?+
Entre 15 et 25 minutes par jour — le temps d'écouter l'audio et de faire l'exercice. Le jour 7 est un peu plus long (bilan + exercices complémentaires). À faire à ton rythme, sans contrainte de temps.
Est-ce que je dois le faire en 7 jours ?+
Pas du tout. Tu accèdes au programme sans limite de temps — tu le fais à ton rythme, quand tu veux. Et tu peux y revenir autant de fois que tu en as besoin. Certains exercices gagnent à être refaits plusieurs semaines de suite.
Est-ce que j'ai accès à Marie-Liesse ?+
Ce programme est en autonomie complète — pas d'échanges directs inclus. Si tu veux un accompagnement personnalisé après, je propose des séances de coaching individuel et des programmes d'accompagnement sur plusieurs mois.
Et si je suis quelqu'un de timide ou très réservé(e) ?+
Ce programme est fait exactement pour toi. La timidité n'est souvent pas un trait de caractère — c'est une habitude de se mettre en retrait. Ce programme t'aide à comprendre d'où ça vient, et à te donner des outils concrets pour avancer, à ton rythme, sans te forcer.
Tu es prêt(e) ?

7 jours pour oser être
pleinement toi.

Pas une stratégie. Une posture intérieure. Et des exercices concrets pour la vivre vraiment.

47€
Accès immédiat · 7 audios + 7 exercices · À ton rythme
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